Vorbereitung auf Geburt und Elternsein mit Yoga, Hypnobirthing und Spinning Babies

Die Schwangerschaft ist eine der aufregendsten Zeiten in deinem Leben. Doch mit der Vorfreude kommen oft auch Unsicherheiten: Werde ich mit den Schmerzen umgehen können? Bin ich gut vorbereitet? Was, wenn etwas schiefgeht?

Du verdienst eine Geburt, bei der du dich sicher, entspannt und selbstbestimmt fühlst.

Statt einer Flut an Informationen bekommst du hier eine Fülle an praktischen Übungen und die wichtigsten Hintergrundinformationen zur Geburt und die erste Zeit danach. In kleiner, vertrauter Runde lernst du bewährte Techniken aus drei kraftvollen Methoden kennen: Schwangerschaftsyoga, Hypnobirthing und Spinning Babies.

Durch das regelmäßige Wiederholen diverser Übungen baust du bereits während der Schwangerschaft eine Beziehung und Verbindung zu deinem Baby auf und bereitest deinen Körper und Geist bestmöglich auf die Geburt vor.

Da während der Schwangerschaft oft auch Fragen und Themen auftauchen, die vor allem die Frau betreffen, ist dieser Kurs so aufgebaut, dass sich an zwei Abenden nur die Schwangeren treffen.