Selbstfürsorge und Yoga für Frauen – Auszeit aus dem Alltag

Egal ob du noch blutest, gerade erst angefangen hast, gerade nicht blutest oder schon lange in deiner Menopause bist, ob mit oder ohne Yogaerfahrung, dieser Tag ist für alle Frauen eine Auszeit aus dem oft stressigen Alltag.

Leider haben wir Frauen (meistens) nie gelernt, unsere Menstruation als Geschenk wahr- und anzunehmen. Wir haben gelernt immer gleich zu funktionieren, egal ob mit oder ohne Blutung, ob mit oder ohne Schmerzen, ob mit oder ohne Stimmungsschwankungen. Wir sollen, wir müssen funktionieren in unserer Familie, in unserem Beruf, als Partnerin, als Mutter, als Frau. Immer. Zu jederzeit.

Doch tief in uns spüren wir, dass wir auch einmal eine Pause brauchen, dass wir uns Zeit für uns nehmen dürfen.

Dieser Selbstfürsorge-Tag ist für dich, damit du dich (wieder) mit dir und deiner Gebärmutter verbinden kannst. Auch wenn du deine physische nicht mehr in dir trägst, deine energetische Gebärmutter ist immer vorhanden.

Wir werden wieder spüren, dass wir tief verbunden sind, mit all den anderen Frauen, mit Mutter Erde, mit den Jahreszeiten und den Mondzyklen.